FITSPIRATION: Κυνηγώντας το άπιαστο ιδεώδες του ωραίου σώματος μέσα από το διαδίκτυο
Ζούμε σε μια περίοδο όπου η χρήση του διαδικτύου αποτελεί την κύρια ασχολία του ευρύ πληθυσμού, ανεξάρτητα από ηλικία, φύλο, καταγωγή ή κοινωνική θέση. Πράγματι, …
Υγεία
Εργασιακό Στρες & Burnout | Συμπτώματα και αντιμετώπιση! Συμβουλές από ειδικούς!
Ένα από τα πιο κοινά ψυχολογικά συμπτώματα που βιώνουν όλο και περισσότερο οι άνθρωποι αυτή την περίοδο είναι η εξουθένωση ή αλλιώς burnout όπως εμφανίζεται …
Πως μπορούμε να βοηθήσουμε κάποιον με κατάθλιψη;
Η κατάθλιψη είναι μία ψυχική διαταραχή της διάθεσης με κύριο χαρακτηριστικό της την έντονη και παρατεταμένη θλίψη. Μιλώντας για ψυχική διαταραχή αναφερόμαστε σε ένα σύνολο …
Στρατηγικές αποτελεσματικής επικοινωνίας
Στην καρδιά μίας υγιούς σχέσης είναι η ικανότητα να επικοινωνούμε αποτελεσματικά . Στην τελική, σχέση χωρίς επικοινωνία υφίσταται? Η αποτελεσματική επικοινωνία συμβάλλει θετικά στη σχέση …
Άνδρες & Γυναίκες – Μιλάμε την ίδια »γλώσσα» ;
Όλο το παιχνίδι των συντροφικών σχέσεων στηρίζεται στη διαφορετικότητα. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι όσο πιο νωρίς αντιληφθούμε, τόσο οι άντρες όσο και οι γυναίκες, ότι …
Πώς τα ταξίδια θα σου αλλάξουν τη ζωή
Hot town, summer in the city… αλλά σαν τις διακοπές δίπλα σε μια παραλία δεν έχει. Τα ταξίδια λένε είναι ένα παράθυρο στον κόσμο. Ειδικά …
Μην αφήνετε να περνάει ο χρόνος, χωρίς να βιώνετε τις στιγμές
«Η βραδύτητα είναι ο ρυθμός της μνήμης ενώ η ταχύτητα είναι ο ρυθμός της λήθης…» σύμφωνα με το κείμενο του Μίλαν Κούντερα Για σκεφτείτε το, …
5 λόγοι για να πηγαίνεις συστηματικά για περπάτημα
Υπάρχουν πάρα πολλοί λόγοι για να κάνετε συνήθεια το καθημερινό περπάτημα. Παρακάτω θα δούμε 5 βασικούς λόγους που ελπίζω να σας πείσουν να περπατάτε καθημερινά …
Αναγνωρίζοντας την κρυφή πλευρά του εαυτού μου!
Πρώτη λυκείου αν θυμάμαι καλά. Η δασκάλα μας προετοίμαζε το θεατρικό έργο στο οποίο θα συμμετείχαν σχεδόν όλοι, σχεδόν, διότι εγώ δεν είχα καμία πρόθεση, ούτε καν να μπω στον κόπο να μάθω το θέμα. Καθόλη την διάρκεια των προετοιμασιών, στολές, κείμενα, σκηνικά κλπ, φτάνει λοιπόν η ημέρα όπου ήταν σχεδόν όλα έτοιμα, αλλά η δασκάλα χρειαζόταν οπωσδήποτε άλλο ένα παιδί να συμμετέχει στον ρόλο της δασκάλας του έργου… και προφανώς ήμουνα εγώ εκείνη εφόσον όλοι συμμετείχαν σε κάποιο ρόλο.
Για ποιο λόγο δεν έχεις ενέργεια όταν προπονείσαι
Οι αιτίες που φταίνε για τις μέρες που το γυμναστήριο μοιάζει με εξαντλητική αγγαρεία.