Έχουν περάσει μόνο λίγοι μήνες από τότε που ξεκίνησα τη κολύμβηση. Ο κύριος λόγος τότε ήταν η αύξηση της σωματικής μου άσκησης και φυσικά να βελτιώσω το σώμα μου για να βγω στις παραλίες.
Σήμερα και πλήρως συνειδητοποιημένα σας προτείνω να δοκιμάσετε ξεκινήσετε την κολύμβηση. Το δύσκολο της υπόθεσης είναι το πρώτο βήμα, μη το σκέφτεστε ετοιμαστείτε και πηγαίνετε τώρα. Αυτά που θα χρειαστείτε σε πρώτη φάση είναι το μαγιό σας, ένα σκουφάκι, γυαλάκια και μία πετσέτα. Αν δείτε ότι τελικά όντως σας αρέσει, θα σας πρότεινα για ακόμα καλύτερη εκγύμναση να αγοράσετε, αν δεν έχετε, βατραχοπέδιλα, χεράκια.
Στην νέα σας καθημερινότητα η οποία θα περιλαμβάνει και το κολυμβητήριο θα χρειαστεί να αντιμετωπίσετε την εξής δυσκολία, ποιος πάει τώρα για κολύμβηση? Ωστόσο είμαι σίγουρος ότι αφού έχετε πληρώσει και τη συνδρομή του δεύτερου μήνα (άρα κάτι σας τραβάει), ότι μετά την προπόνηση θα αισθάνεστε άλλος άνθρωπός.
Αν το ξεκινήσετε και δείτε ότι σας αρέσει, φροντίστε να βάλετε τα δυνατά σας για να το συνεχίσετε. Εγώ σίγουρα μπορώ να σας αναφέρω αρκετά κίνητρα γιατί να ξεκινήσετε την κολύμβηση.
Βασικός παράγοντας για να καταφέρετε να έχετε μια σταθερή πορεία και να διατηρήσετε ενεργή την επιθυμία σας για την κολύμβηση είναι να βρείτε τα δικά σας όρια, τους δικού σας χρόνους αλλά και το στιλ κολύμβησης που σας ταιριάζει. Μια καλή συχνότητα ανά εβδομάδα είναι δύο με τρεις φορές την εβδομάδα, ανάλογα με το πρόγραμμα της καθημερινότητάς σας.
